Estudio 1
Curso
Objetivos: Conocer la historia del método, acercarse a un conocimiento no solo anatómico, sino también funcional, del trabajo del suelo pélvico y del músculo abdominal transverso cuya contracción es base de todo esfuerzo muscular en la practica del método.
También se estudiara los diferentes tipos de respiración y la forma de utilizarla de manera estructurada en el momento de plantear un entrenamiento.
Se estudiara también los principios básicos del trabajo de alineación, y el repertorio básico de ejercicios en el Reformer, Cadillac, Chair y Barrel, en los cuales se revisara no solo la manera de hacerlos sino también, su función, objetivo y los músculos que utiliza cada uno.
Tiempo: 32 horas
Certificado: Al terminar este curso se otorgara una certificado que estará avalado por Stream Pilates.