Columna Dorsal
Curso
Objetivos:
- Conseguir una buena movilidad en el eje de rotación de la columna dorsal y así mantener el correcto ángulo de movimiento de la columna
- A nivel muscular, conseguir una correcta potenciación de trabajo de oblicuos mayores y serrato mayor principales estabilizadores del tronco
- Ampliar el repertorio de ejercicios para poder elaborar, planificar y practicar pautas, sesiones o programaciones de acondicionamiento físico
- En el caso del bailarín, la rotación del tronco refuerza los músculos del torso, brazos y espalda.Los oblicuos y los rotadores vertebrales se implican en la acción de un modo crucial para la danza y refuerzan sustancialmente el giro
Duración: El curso tendrá una duración de 8 horas consecutivas, repartidas según la conveniencia de los interesados pero siendo indispensable repartirlas en no menos de dos días.