Pilates CMT, es un acondicionamiento físico que une el repertorio del método Pilates como base principal de ejercicios, el estudio del movimiento y conciencia corporal y la osteopatía estructural como asistencia en el entrenamiento y como base de todo trabajo de rehabilitación, en un trabajo unificado de fuerza, flexibilidad, movilidad y postura.
CMT, respeta y profundiza en la practica del entrenamiento los seis principios claves del método Pilates: respiración, concentración, centro, control, precisión y fluidez de movimiento.
Las sesiones de entrenamiento están dirigidas a todo tipo de personas, sin importar edad o estado físico, en una búsqueda de movimiento eficiente y saludable que tiene como objetivo trasladar este aprendizaje a la vida cotidiana de cada uno, en el medio físico, social y laboral que le rodea.
Método Pilates
Es un metodo de acondicionamiento fisico que se basa en el fortalecimiento de la musculatura profunda del cuerpo para asi dar estabilidad a la zona abdominal-lumbar y de esta manera mejorar la postura de la columna vertebral.
A partir de la correcion postural se busca el fortalecimiento corporal general.
Osteopatía estructural
Es una tecnica manual cuyo objetivo es restablecer la falta de movilidad del cuerpo, y dar el equilibrio que merece el sistema musculo-esqueletico, manteniendo la elasticidad de todos los tejidos del cuerpo, que se han visto alterados por el sedentarismo, malas posturas, estrés, caidas, etc.
Es una técnica manual muy precisa que requiere, tanto unos conocimientos profundos de anatomía, fisiología, y funciones del cuerpo humano, así como la habilidad y destreza del profesional.
Danza y el Movimiento
A traves del uso psicoterapeutico del movimiento se promueve un proceso de integración fisica, emocional y mental del individuo.
Trabajar la contracción muscular, la respiración, el ritmo, las formas, la postura y la dinamica de movimiento en un intento de alcanzar la integración de procesos corporales, emocionales y cognitivos.
